青汁が美肌のためになる理由とは？

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青汁と美肌に関わりがあるの？

青汁は何も健康にプラスになるだけではありません。美肌や美容にも大きく関わってきます。スキンケアと違って、体の内側からのアプローチとなるのが特徴です。

青汁には多くの栄養素が入っていますのが、そのうちビタミンC、ビタミンEには抗酸化作用の働きがあります。

体内に活性酸素が多く入ってくると体内の細胞だけでなく、肌も酸化してきます。この酸化はいわば肌の錆びつきを意味し、老化現象の一つとなってきます。活性酸素は、年齢とともに徐々に増えていきますので、それにより肌の老化が進みます。

抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEには、こうした活性酸素の活動を抑制する働きがあるので、美肌やアンチエイジング効果に繋がることが期待できます。

青汁に含まれる食物繊維には、腸内のぜん動運動を促す働きがあります。つまり便通を良くすることになるので、便秘解消にも繋がります。そうなれば、腸内環境が整い、肌トラブルを防ぐことになります。

また善玉菌を増やすことにもなります。善玉菌が減ってくると腸内に有害物質が発生して溜まりやすくなり、血液に浸み込むと全身の肌にも移動していきます。そうすると肌荒れを起こす原因になります。

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